Es
normal
que
durante
un
ayuno
se
produzcan
algunos
síntomas
desagradables
como
consecuencia
de
la
crisis
curativa
y
desintoxicación
que
se
está
produciendo
en
el
organismo.
Ayunar
nos
va
a
permitir
hacer
un
mantenimiento
de
nuestro
cuerpo,
se
estimularán
los
órganos
de
eliminación
y
el
organismo
recurrirá
a
enzimas
metabólicas
para
realizar
la
limpieza
de
residuos,
toxinas
y
desechos
acumulados.
Hay
diferentes
tipos
de
ayuno,
ya
sea
de
agua,
con
zumos,
etc.
En
este
artículo
nos
centraremos
en
los
síntomas
que
se
suelen
experimentar
comúnmente
durante
el
ayuno,
particularmente
en
los
primeros
días
del
mismo
cuando
las
toxinas
acumuladas
en
las células grasas inundarán el torrente sanguíneo. Dentro de los síntomas tenemos:
1.- Cefalea: beba mucha agua o bien tome suplemento de magnesio.
2.- Trastornos y dolores como dolor de espalda: use paños fríos o calientes o dese baño de agua caliente.
3.- Fatiga: descanse si está cansado.
4.- Debilidad: no ejercicios físicos salvo ligera caminata o estiramiento.
5.-
Mareo:
debido
a
deshidratación.
Beba
suficiente
líquido.
Puede
deberse
a
una
bajada
de
presión
arterial,
levántese despacio.
6.- Enfriamiento / extremidades frías: abrigarse y colocarse una bolsa de agua caliente.
7.- Náuseas y vómitos: se recomienda realizar
hidroterapia de colon
.
8.- Lengua saburral y halitosis (mal aliento): cepille sus dientes y lengua al menos dos veces al día.
9.- Orina oscura con fuerte olor: beba más líquido.
10.- Fuerte olor corporal: ducharse o bañarse 2 veces al día, cepillando la piel. Usar agua tibia, no caliente.
11.- Acné: se recomienda beber más líquidos y realizar
hidroterapia de colon
.
12.-
Perturbaciones
del
sueño:
en
ayunos
superiores
a
3
días.
Puede
tomar
3
mg
o
más
de
melatonina,
una
hora
antes de acostarse.
13.-Desintoxicación emocional: si hemos suprimido emociones por comida pues éstas pueden reaparecer.
14.- Ansias por comida y fantasías.
En
definitiva:
tomar
mucha
agua,
descansar,
abrigarse,
caminar
al
aire
libre
o
sentarse
y
tomar
el
sol,
cepille
en
seco
la
piel
a
diario.
Mantener
limpios
los
intestinos
por
lo
que
se
recomienda
hidroterapia
de
colon
.
La
limpieza
intestinal es imprescindible para evitar la autointoxicación.
Centro médico autorizado por la Delegación de Sanidad
N.I.C.A.: 33017
© 2010 - Centro Medicina Natural y Antienvejecimiento
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952 80 53 68
info@medicinabiologica.es
Avda. Juan Carlos I, nº 29, portal 5, 2º A-B,
29680, Estepona (Málaga)
ESTAMOS EN:
CITA PREVIA - INFORMACIÓN
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se
está
produciendo
en
el
organismo.
Ayunar
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va
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un
mantenimiento
de
nuestro
cuerpo,
se
estimularán
los
órganos
de
eliminación
y
el
organismo
recurrirá
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enzimas
metabólicas
para
realizar
la
limpieza
de
residuos,
toxinas
y
desechos
acumulados.
Hay
diferentes
tipos
de
ayuno,
ya
sea
de
agua,
con
zumos,
etc.
En
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nos
centraremos
en
los
síntomas
que
se
suelen
experimentar
comúnmente
durante
el
ayuno,
particularmente
en
los
primeros
días
del
mismo
cuando
las
toxinas
acumuladas
en
las
células
grasas
inundarán
el
torrente
sanguíneo.
Dentro
de
los
síntomas
tenemos:
1.-
Cefalea:
beba
mucha
agua
o
bien
tome
suplemento
de
magnesio.
2.-
Trastornos
y
dolores
como
dolor
de
espalda:
use
paños
frios
o
calientes
o
dese
baño
de
agua
caliente.
3.- Fatiga: descanse si está cansado.
4.-
Debilidad:
no
ejercicios
físicos
salvo
ligera
caminata
o
estiramiento.
5.-
Mareo:
debido
a
deshidratación.
Beba
suficiente
líquido.
Puede
deberse
a
una
bajada
de
presión
arterial, levántese despacio.
6.-
Enfriamiento
/
extremidades
frías:
abrigarse
y
colocarse
una
bolsa de agua caliente.
7.-
Náuseas
y
vómitos:
se
recomienda
realizar
hidroterapia
de
colon
.
8.-
Lengua
saburral
y
halitosis
(mal
aliento):
cepille
sus
dientes
y
lengua
al menos dos veces al día.
9.-
Orina
oscura
con
fuerte
olor:
beba más líquido.
10.-
Fuerte
olor
corporal:
ducharse
o
bañarse
2
veces
al
día,
cepillando
la piel. Usar agua tibia, no caliente.
11.-
Acné:
se
recomienda
beber
más
líquidos
y
realizar
hidroterapia
de colon
.
12.-
Perturbaciones
del
sueño:
en
ayunos
superiores
a
3
días.
Puede
tomar
3
mg
o
más
de
melatonina,
una hora antes de acostarse.
13.-Desintoxicación
emocional:
si
hemos
suprimido
emociones
por
comida
pues
éstas
pueden
reaparecer.
14.- Ansias por comida y fantasías.
En
definitiva:
tomar
mucha
agua,
descansar,
abrigarse,
caminar
al
aire
libre
o
sentarse
y
tomar
el
sol,
cepille
en
seco
la
piel
a
diario.
Mantener
limpios
los
intestinos
por
lo
que
se
recomienda
hidroterapia
de
colon
.
La
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intestinal
es
imprescindible
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evitar
la
autointoxicación.
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