medicina biologica, natural, alternativa, integrativa, complementaria, holistica, terapia neural, homeopatia, hidroterapia colon, ozonoterapia, carboxiterapia, mesoterapia, dietetica, nutricion, hidroterapia colon, terapia neural, homeopatia medicina biologica, natural, alternativa, integrativa, complementaria, holistica, terapia neural, homeopatia, hidroterapia colon, ozonoterapia, carboxiterapia, mesoterapia, dietetica, nutricion, hidroterapia colon, terapia neural, homeopatia Estreñimiento
El   estreñimiento   (del   latín   stringĕre:   comprimir,   apretar)   es   un   síntoma   consistente   en   una   falta   de   movimiento   regular   a   nivel   intestinal que   conlleva   una   defecación   infrecuente   o   bien   con   esfuerzo,   habitualmente   con   heces   de   consistencia   muy   dura   y   secas   que   se expulsan   con   una   frecuencia   menor   a   lo   que   sería   habitual.   La   frecuencia   de   defecación   normal   oscila   a   nivel   individual   variando   desde 2-3   veces   al   día   hasta   3   veces   a   la   semana,   siendo   a   veces   doloroso   expulsar   las   heces.   Puede   considerarse   como   un   trastorno   o   una enfermedad según altere o no la calidad de vida de la persona que lo sufre.   El estreñimiento va a depender de diversos factores como son: Sedentarismo físico o inactividad, realizar poco ejercicio. Ingesta insuficiente de líquidos, ingerir líquidos con las comidas. Ansiedad o nerviosismo, depresión, estrés. Cambios de costumbres como viajes, horarios y alimentos. No acudir al baño cuando sienta deseos. Dieta   pobre   en   fibra,   consumo   de   comidas   procesadas,   consumo   excesivo   de   carnes   rojas   y   productos   de   origen   animal,   dietas muy altas en proteínas. Embarazo. Uso excesivo de laxantes, alcohol, cafeína. Determinadas enfermedades como la insuficiencia renal crónica, hipotiroidismo, hipercalcemia. Colon irritable. Otros problemas intestinales como cáncer rectal o de colon. Fisuras anales. Personas mayores. Ingesta de algunos medicamentos como la aspirina, algunos antidepresivos, opiáceos, calciobloqueantes... Síntomas del estreñimiento: Dificultad   para   defecar   (las   evacuaciones   son   menos   frecuentes   de   lo   habitual   y   se   realizan   con   esfuerzo).   Hay   una   consistencia dura   y   seca   de   las   heces.   Las   evacuaciones   son   difíciles   de   pasar,   muy   firmes,   o   hechas   de   pequeñas   bolitas   duras   (como   las   expulsadas por los conejos o cabras) Distensión   o   hinchazón   abdominal,   cefaleas,   sensación   de   estar   lleno   o   de   vaciamiento   incompleto,   tener   fatiga   y   sensación   de agotamiento nervioso. Dolor al excretar las heces. Puede haber pequeñas hemorragias a nivel anal, hemorroides. Consejos para evitar el estreñimiento Dieta   rica   en   fibra   vegetal:   se   recomienda   comer   todos   los   días   verduras   (preferentemente   crudas),   frutas   con   piel   (si   es   posible), hortalizas y pan integral. La dieta pobre en fibra es la principal causa de estreñimiento en la población sana. Comidas a la misma hora, comiendo despacio y masticando bien los alimentos. Practicar ejercicio moderadamente y de forma regular, a diario.    Ingesta abundante de líquidos, al menos 6 vasos de agua al día. Eduque   su   intestino:   no   forzar   la   defecación   si   no   hay   deseo   pero   no   reprima   el   deseo   defecatorio.      Defecar   tranquilamente   sin prisas, procurando que sea en un determinado horario y lugar.  Tratamiento del estreñimiento En   nuestro   centro   le   recomendaremos   la   alimentación   más   apropiada   a   seguir   y   si   fuera   necesario   le   recetariamos   algún   suplemento nutricional   de   forma   temporal.   Debemos   de   corregir   el   estreñimiento,   y   una   manera   eficaz   de   hacerlo   sería   con   la   hidroterapia   de   colon (hidrocolonterapia   o   colonterapia) .    No   son   buenos   los   laxantes   irritantes   ya   que   conducen   a   alteraciones   intestinales   y   le   pueden   crear dependencia. Los enemas  sólo ayudarían en un caso puntual. Para solicitar más información puede hacerlo por teléfono (952 80 53 68) o bien por e-mail.
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Estreñimiento, Hidroterapia Colon, Colonterapia, Hidrocolonterapia, terapia irrigacion colonica, lavado colon intestinal, limpieza intestinos, centro medicina natural y antienvejecimiento Estepona, alternativa, biologica, complementaria, holistica, terapi medicina biologica, natural, alternativa, integrativa, complementaria, holistica, terapia neural, homeopatia, hidroterapia colon, ozonoterapia, carboxiterapia, mesoterapia, dietetica, nutricion, hidroterapia colon, terapia neural, homeopatia
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El    estreñimiento    (del    latín    stringĕre:    comprimir,    apretar)    es    un síntoma   consistente   en   una   falta   de   movimiento   regular   a   nivel intestinal    que    conlleva    una    defecación    infrecuente    o    bien    con esfuerzo,    habitualmente    con    heces    de    consistencia    muy    dura    y secas   que   se   expulsan   con   una   frecuencia   menor   a   lo   que   sería habitual.     La     frecuencia     de     defecación     normal     oscila     a     nivel individual    variando    desde    2-3    veces    al    día    hasta    3    veces    a    la semana,    siendo    a    veces    doloroso    expulsar    las    heces.    Puede considerarse   como   un   trastorno   o   una   enfermedad   según   altere   o no la calidad de vida de la persona que lo sufre.   El estreñimiento va a depender de diversos factores como son: Sedentarismo físico o inactividad, realizar poco ejercicio. Ingesta    insuficiente    de    líquidos,    ingerir    líquidos    con    las comidas. Ansiedad o nerviosismo, depresión, estrés. Cambios de costumbres como viajes, horarios y alimentos. No acudir al baño cuando sienta deseos. Dieta    pobre    en    fibra,    consumo    de    comidas    procesadas, consumo    excesivo    de    carnes    rojas    y    productos    de    origen animal, dietas muy altas en proteínas. Embarazo. Uso excesivo de laxantes, alcohol, cafeína. Determinadas     enfermedades     como     la     insuficiencia     renal crónica, hipotiroidismo, hipercalcemia. Colon    irritable.    Otros    problemas    intestinales    como    cáncer rectal o de colon. Fisuras anales. Personas mayores. Ingesta   de   algunos   medicamentos   como   la   aspirina,   algunos antidepresivos, opiáceos, calciobloqueantes... Síntomas del estreñimiento: Dificultad     para     defecar     (las     evacuaciones     son     menos frecuentes   de   lo   habitual   y   se   realizan   con   esfuerzo).   Hay   una consistencia   dura   y   seca   de   las   heces.   Las   evacuaciones   son difíciles   de   pasar,   muy   firmes,   o   hechas   de   pequeñas   bolitas duras (como las expulsadas por los conejos o cabras) Distensión    o    hinchazón    abdominal,    cefaleas,    sensación    de estar    lleno    o    de    vaciamiento    incompleto,    tener    fatiga    y sensación de agotamiento nervioso. Dolor     al     excretar     las     heces.     Puede     haber     pequeñas hemorragias a nivel anal, hemorroides. Consejos para evitar el estreñimiento Dieta   rica   en   fibra   vegetal:   se   recomienda   comer   todos   los días   verduras   (preferentemente   crudas),   frutas   con   piel   (si   es posible),   hortalizas   y   pan   integral.   La   dieta   pobre   en   fibra   es   la principal causa de estreñimiento en la población sana. Comidas   a   la   misma   hora,   comiendo   despacio   y   masticando bien los alimentos. Practicar    ejercicio    moderadamente    y    de    forma    regular,    a diario.    Ingesta   abundante   de   líquidos,   al   menos   6   vasos   de   agua   al día. Eduque   su   intestino:   no   forzar   la   defecación   si   no   hay   deseo pero      no      reprima      el      deseo      defecatorio.            Defecar tranquilamente     sin     prisas,     procurando     que     sea     en     un determinado horario y lugar.  Tratamiento del estreñimiento En     nuestro     centro     le     recomendaremos     la     alimentación     más apropiada    a    seguir    y    si    fuera    necesario    le    recetariamos    algún suplemento   nutricional   de   forma   temporal.   Debemos   de   corregir   el estreñimiento,    y    una    manera    eficaz    de    hacerlo    sería    con    la hidroterapia   de   colon   (hidrocolonterapia   o   colonterapia) .    No   son buenos    los    laxantes    irritantes    ya    que    conducen    a    alteraciones intestinales    y    le    pueden    crear    dependencia.    Los    enemas     sólo ayudarían en un caso puntual. Para solicitar más información puede hacerlo por teléfono (952 80 53 68) o bien por e-mail.