Es importante tener un intestino saludableNosonmuchoslospacientesquerealmentetomanunaverdaderaconcienciadesuorganismoyaún son más los que se niegan a escuchar a esta parte tan importante de nuestro cuerpo.Siemprealrealizarunaprimeraconsultasolemospreguntaranuestrospacientessobresuasiduidaden visitarelcuartodebaño,aloquesuelenresponderquebastantebienyaquevancada2-5díasal mismo,viendoalgonormalestasituaciónqueporelcontrarioesrealmenteanormal.Dadoquepor nuestrocolondebendesalirlamasafecalylamayorpartedelastoxinas,esteórganodebemantener unfuncionamientoregularsiendoidealvisitarelcuartodebañode1-2vecesaldíasisehacende2-3 comidas diarias, por lo que todo número de deposiciones inferior a una al día no es nada aconsejable. Debemosserconscientesqueelprocesodigestivoseiniciaenlabocaporloquedebemosmasticarmuybienlosalimentosya quenoseránmasticadosenotrolugardeltubodigestivooriginándosemolestiasdigestivas.Víaesófagopasaráalestómago dondegraciasalaaccióndelosjugosgástricossedesmenuzanlasproteínasylosgérmenesqueacompañanalalimentoserán destruidos,ydebidoaesosjugosseestimulanelrestodesecrecionesdigestivas.Delestómagopasaráelcontenidohaciael intestinodelgadodondesellevaacabolaabsorcióndenutrientesquepasaránaltorrentesanguíneo.Losrestosalimenticiosno absorbidospasaránalintestinogruesoyensuprimeraporción,elcolonascendente,seguiránuncaminocontrarioalagravedad manifestándoseenmuchaspersonascomomolestiasenlaparteinferiorderechadelabdomensiseproduceunbloqueodeesos residuos.Comoenelcolonseproducelareabsorcióndelaguadeesosresiduosocurriráqueestossevolveránmássecosyduros sipermanecenmuchotiempobloqueadosenesazonaporloquesevaaproducirunmovimientointestinalmáslentoypoco efectivo que empeora el cuadro.Siporelcontrariotenemosunosresiduosblandosyvoluminososproduciránunapresiónenlaparedintestinalqueharáqueel cerebroenvíeunaordenparaevacuar,cosaquenoocurresilashecessonsecasynoestimulanlaparedintestinal.Poresta razónlashecesdebendeestarpocotiempoenelintestinocomohacíamosreferenciaalinicioyaquesinoseproduceun incrementodegérmenesydegases.Almismotiempovaaocurrirquelastoxinasenvezdeserevacuadasseránreabsorbidas por las paredes intestinales hacia el torrente sanguíneo haciendo que la persona se encuentre apática, enojada y adormecida.Largosperiodosdeestreñimientoconllevaquelasparedesintestinalesseinflamendebidoalosresiduosestancadosyalllegar nuevos residuos van a irritar una zona ya inflamada lo cual provocará diarrea.Muchospacientespresentanflatulenciasporesecontenidoretenidoanivelintestinalquehafermentadoalestarinmóvil, aunquetambiénpuededeberseaunainsuficienteproducciónenzimáticaquenodigierebienlosalimentosyestosfermentana nivel intestinal.Lacoloracióndelasheces,porejemplo,pálidasenlugardehecesmásoscuraspodríaindicarnosunafuncióninadecuadadela vesícula biliar.Sinosencontramosconhecesdurasypequeñasquenosemovilizanadecuadamenteylaparedmuscularintestinaldebe empujarlasconmásfuerzaparaeliminarlasapareceríaunadiverticulitis.Esaintensapresióndelaparedprovocaqueesazonase plieguecreándosebolsasquepuedenllenarseconhecessueltasdandolugarainflamacionesyconposterioridadsedebilitael tonodelaparedintestinal.Esasituaciónestaráagravadasiseconsumegrancantidaddeproductoslácteos,carnesrojas,café, trigo refinado, etc. y por el contrario mejorará si se toma más fruta fresca o vegetales frescos, entre otros productos naturales. Consejos útilesAportesuficientedeaguaparaevitarquesesequeelcontenidointestinalrápidamente,ademásconseguimosqueesté lubricado correctamente para el tránsito intestinal de las heces. Realizarejerciciodeformaregularyaqueseestimulalaactividadmuscularnecesariaparalosmovimientosperistálticos intestinales. Un ejercicio suave es beneficioso, ya sea andar, practicar yoga, etc.Sepuedeayudaralperistaltismointestinalrealizandosuavesautomasajesabdominalesconunmovimientogiratorioenel sentido de las agujas del reloj, desde la derecha hacia arriba y la izquierda hacia abajo.Simantenemosuncolonenperfectoestadollegaremosaevitarodisminuirlosefectosdenumerosasenfermedadesosíntomas comoson:Estreñimiento,colonirritable,colitis,colonespástico,colonatónico,diarreas,flatulencias,diverticulitis,parasitosis,micosis intestinal,MorbusCrohn,intoxicacióncrónicaintestinal(porbacterias,virus,hongos,metalespesados,alimentación,etc),cansancio, envejecimientoprematurodelapiel,pérdidadelaactividadsexual,problemaspostáticos,pérdidadelafecundidad,afecciones otorrinolaringológicascrónicas(sinusitis,rinitis,etc),afeccionesrenales,afeccionesginecológicas,dismenorreas,osteoporosis, trastornoslinfáticos,edemas,celulitis,varices,hemorroides,afeccionesdermatológicas(acné,eczemas,psoriasis,alergias,etc), disminucióndelsistemainmune,hipertensión,hipotensión,afeccionesneurológicas(depresión,estrés,jaquecas,migrañas,etc.), afeccionespulmonares(asma,bronquitis,etc),afeccionesreumáticas,artrosis,artritis,lumbalgias,trastornoshepáticosybiliares, obesidad, pérdida de tono vital, menor resistencia muscular a la fatiga,etc.Esmuyimportantetenerunaadecuadanutrición,sitienedudaslepodemosasesorar,asícomorealizarsifueranecesariounas sesiones de hidroterapia de colon.
Es importante tener un intestino saludableNosonmuchoslospacientesquerealmente tomanunaverdaderaconcienciadesu organismoyaúnsonmáslosqueseniegana escucharaestapartetanimportantede nuestro cuerpo.Siemprealrealizarunaprimeraconsultasolemospreguntara nuestrospacientessobresuasiduidadenvisitarelcuartodebaño, aloquesuelenresponderquebastantebienyaquevancada2-5 díasalmismo,viendoalgonormalestasituaciónqueporel contrarioesrealmenteanormal.Dadoquepornuestrocolon debendesalirlamasafecalylamayorpartedelastoxinas,este órganodebemantenerunfuncionamientoregularsiendoideal visitarelcuartodebañode1-2vecesaldíasisehacende2-3 comidasdiarias,porloquetodonúmerodedeposicionesinferior a una al día no es nada aconsejable.Debemosserconscientesqueelprocesodigestivoseiniciaenla bocaporloquedebemosmasticarmuybienlosalimentosyaque noseránmasticadosenotrolugardeltubodigestivooriginándose molestiasdigestivas.Víaesófagopasaráalestómagodonde graciasalaaccióndelosjugosgástricossedesmenuzanlas proteínasylosgérmenesqueacompañanalalimentoserán destruidos,ydebidoaesosjugosseestimulanelrestode secrecionesdigestivas.Delestómagopasaráelcontenidohaciael intestinodelgadodondesellevaacabolaabsorcióndenutrientes quepasaránaltorrentesanguíneo.Losrestosalimenticiosno absorbidospasaránalintestinogruesoyensuprimeraporción,el colonascendente,seguiránuncaminocontrarioalagravedad manifestándoseenmuchaspersonascomomolestiasenlaparte inferiorderechadelabdomensiseproduceunbloqueodeesos residuos.Comoenelcolonseproducelareabsorcióndelaguade esosresiduosocurriráqueestossevolveránmássecosydurossi permanecenmuchotiempobloqueadosenesazonaporloquese vaaproducirunmovimientointestinalmáslentoypocoefectivo que empeora el cuadro.Siporelcontrariotenemosunosresiduosblandosyvoluminosos produciránunapresiónenlaparedintestinalqueharáqueel cerebroenvíeunaordenparaevacuar,cosaquenoocurresilas hecessonsecasynoestimulanlaparedintestinal.Porestarazón lashecesdebendeestarpocotiempoenelintestinocomo hacíamosreferenciaalinicioyaquesinoseproduceun incrementodegérmenesydegases.Almismotiempovaaocurrir quelastoxinasenvezdeserevacuadasseránreabsorbidasporlas paredesintestinaleshaciaeltorrentesanguíneohaciendoquela persona se encuentre apática, enojada y adormecida.Largosperiodosdeestreñimientoconllevaquelasparedes intestinalesseinflamendebidoalosresiduosestancadosyal llegarnuevosresiduosvanairritarunazonayainflamadalocual provocará diarrea.Muchospacientespresentanflatulenciasporesecontenido retenidoanivelintestinalquehafermentadoalestarinmóvil, aunquetambiénpuededeberseaunainsuficienteproducción enzimáticaquenodigierebienlosalimentosyestosfermentana nivel intestinal.Lacoloracióndelasheces,porejemplo,pálidasenlugardeheces másoscuraspodríaindicarnosunafuncióninadecuadadela vesícula biliar.Sinosencontramosconhecesdurasypequeñasquenose movilizanadecuadamenteylaparedmuscularintestinaldebe empujarlasconmásfuerzaparaeliminarlasapareceríauna diverticulitis.Esaintensapresióndelaparedprovocaqueesazona seplieguecreándosebolsasquepuedenllenarseconheces sueltasdandolugarainflamacionesyconposterioridadsedebilita eltonodelaparedintestinal.Esasituaciónestaráagravadasise consumegrancantidaddeproductoslácteos,carnesrojas,café, trigorefinado,etc.yporelcontrariomejorarásisetomamásfruta fresca o vegetales frescos, entre otros productos naturales. Consejos útilesAportesuficientedeaguaparaevitarquesesequeel contenidointestinalrápidamente,ademásconseguimos queestélubricadocorrectamenteparaeltránsitointestinal de las heces. Realizarejerciciodeformaregularyaqueseestimulala actividadmuscularnecesariaparalosmovimientos peristálticosintestinales.Unejerciciosuaveesbeneficioso, ya sea andar, practicar yoga, etc.Sepuedeayudaralperistaltismointestinalrealizando suavesautomasajesabdominalesconunmovimiento giratorioenelsentidodelasagujasdelreloj,desdela derecha hacia arriba y la izquierda hacia abajo.Simantenemosuncolonenperfectoestadollegaremosaevitaro disminuirlosefectosdenumerosasenfermedadesosíntomas comoson:Estreñimiento,colonirritable,colitis,colonespástico, colonatónico,diarreas,flatulencias,diverticulitis,parasitosis, micosisintestinal,MorbusCrohn,intoxicacióncrónicaintestinal (porbacterias,virus,hongos,metalespesados,alimentación,etc), cansancio,envejecimientoprematurodelapiel,pérdidadela actividadsexual,problemaspostáticos,pérdidadelafecundidad, afeccionesotorrinolaringológicascrónicas(sinusitis,rinitis,etc), afeccionesrenales,afeccionesginecológicas,dismenorreas, osteoporosis,trastornoslinfáticos,edemas,celulitis,varices, hemorroides,afeccionesdermatológicas(acné,eczemas,psoriasis, alergias,etc),disminucióndelsistemainmune,hipertensión, hipotensión,afeccionesneurológicas(depresión,estrés,jaquecas, migrañas,etc.),afeccionespulmonares(asma,bronquitis,etc), afeccionesreumáticas,artrosis,artritis,lumbalgias,trastornos hepáticosybiliares,obesidad,pérdidadetonovital,menor resistencia muscular a la fatiga,etc.Esmuyimportantetenerunaadecuadanutrición,sitienedudasle podemosasesorar,asícomorealizarsifueranecesariounas sesiones de hidroterapia de colon.