С
годами
мы
не
молодеем,
но
в
наших
силах
отдалить
приход
старости.
Старение
вызывается
вырождением
клеток.
В
последнее
время
медицинская
общественность
начала
говорить
о
новой
дисциплине:
«антиэйджинг»
(Anti-Aging)
-
наборе
методов,
замедляющих
процесс
старения.
В
дополнение
к
многочисленным
предложениям
по
здоровому
образу
жизни,
основанными
на
последних
научных
открытиях,
одним
из
столпов
омолаживающих
процедур
для
мужчин
и
женщин,
является
заместительная
гормональная
терапия.
Целью
этого
вида
лечения
является
восстановление
недостатков
посредством
использования лекарственных средств, а также с помощью витаминов и микроэлементов.
Первые признаки старения:
Морщины
Пониженный тургор кожи
Ухудшающееся зрение
Боль и хруст в суставах
Седина, выпадение волос
Плохие
анализы
крови:
По
гормональному
анализу
крови
можно
совершенно
точно
определить
-
начали
вы
стареть
или
нет.
Если
уровень
инсулина
и
кортизола
в
крови
повышен,
а
уровень
тестостерона,
эстрогена,
прогестерона,
мелатонина
и
гормона роста - понижен, то можно говорить о начавшемся процессе старения.
Теорий старения имеется более 100, но все специалисты выделяют три основных:
1.
Теория
свободных
радикалов
.
Ежесекундно
в
организме
происходит
более
миллиона
окислительно-восстановительных
реакций,
при
этом
необходим
их
баланс
или
же
преобладание
восстановительных
процессов.
В
противном
случае
возникает
«закисление», приводящее к быстрому старению, многим заболеваниям (в том числе – онкологическим).
2.Эндокринная
теория
–
морфологические
и
функциональные
изменения
в
органах
происходят
в
связи
с
дефицитом
гомонов,
среди которых наиболее значим дефицит половых гомонов.
3. Инфекционная теория. Сейчас появились убедительные данные в пользу инфекционной теории старения .
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ СВОЕГО ОРГАНИЗМА
Процесс
старения
очень
индивидуален
для
каждого
человека.
На
него
оказывают
влияние
многие
факторы:
гены;
неправильный
образ
жизни;
болезни;
хроническая
усталость
и
недостаток
сна;
неправильное
питание;
нервное
истощение;
стрессы и тревоги; неблагоприятное воздействие окружающей среды; установки нашего сознания и др.
И если с генами не поспоришь, то с другими факторами вполне можно побороться.
Нас старят наши вредные привычки. Откажись от курения и алкоголя.
Для
сохранения
молодости
и
замедления
процессов
старения
очень
важно
правильное
питание.
Исключаем
из
рациона
полуфабрикаты,
сахар,
соль
и
дрожжевой
хлеб.
Не
объедаемся!
Чем
старше
человек,
тем
меньше
ему
нужно
калорий.
Это
связано с тем, что обменные процессы в организме с возрастом замедляются.
Питьевой
режим
также
важен
для
замедления
старения.
Пьем
не
менее
1,5
л
чистой
питьевой
воды
в
день
между
приемами
пищи (если нет проблем с почками и сердцем!).
Регулярные
упражнения
замедляют
потеряю
костной
плотности,
строят
мышечную
силу
и
замедляют
процесс
старения
.
Также
физические
упражнения
помогают
бороться
с
морщинами.
Повышаются
циркуляция
крови
к
коже,
укрепляются
кровеносные
сосуды, ускоряется процесс обновления клеток.
Для
профилактики
преждевременного
старения
чрезвычайно
важно
периодически
проводить
очищение
организма
.
К
40
годам
большинство
людей
настолько
зашлакованы,
что
мечтают
лишь
об
одном
-
чтобы
ничего
не
болело,
и
им,
конечно
не
до
погони
за
молодостью
и
красотой.
А
ведь
некоторым
достаточно
лишь
очистить
кишечник
и
печень
,
чтобы
почувствовать
себя
не только здоровыми, но и помолодевшими лет на десять.
Замедлить старение поможет также грамотный уход за кожей. Её нужно правильно очищать, увлажнять и питать.
Дополнительная информация –
email
.
© 2011 - Centro Medicina Natural y Antienvejecimiento - Невралтерапия, Гомеопатия, Озонотерапия, карбокситерапия,
Avda. Juan Carlos I, nº 29, строение 5, 2ºB -- 29680, Estepona (Málaga)
Центр натуральной медицины